Как сварить манную кашу?

Как сварить манную кашу?

Сваренная каша должна быть пуховой, а не глиной или замазкой. Было просто, когда кашу варили в русской печи, но пухового эффекта возможно добиться и на плите. Все зависит от того, какой силы огонь, сколько взято крупы и жидкости. Из семи часто используемых круп, таких как пшеничная, кукурузная, гречневая, рисовая, овсяная, манная, пшенная – варят тридцать семь различных видов каш: жидкие […]

» Read more

Асқабақтың пайдалы қасиеттері

Асқабақтың пайдалы қасиеттері

Асқабақ – ас дайындау үшін әмбебап көкөніс. Асқабақтан бәліштер пісіруге, етті бұқтыруға және т.б. нәрселерді дайындауға болады. Оның ас қорыту мен жүрек-қан тамырларының жүйесі үшін пайдалы екені ежелден белгілі. Асқабақ туралы не білуіміз керек? Біздің көпшілігіміз Хеллоуин дәстүрі үшін шырақтарды құру үшін асқабақтың тамаша материал екенін білеміз. Себебі асқабақты кесу өте оңай. Асқабақтың отаны болып Мексика саналады, оны біздің дәуірімізге […]

» Read more

Саңырауқұлақтарды қалай дұрыс кептіру қажет?

Саңырауқұлақтарды қалай дұрыс кептіру қажет?

Саңырауқұлақтарды бірнеше әдістермен сақтауға болады: тұздап, консервілеп, мұздатқышта және кептіріп. Кептірілген саңырауқұлақтар өзінің пайдалы қасиеттерін, иісін жоғалтпайды. Бірақта, оларды дұрыс кептіру керек. Жас саңырауқұлақтарды консервілеп немесе мұздатқышқа салып қойған дұрыс. Үлкен өлшемді саңырауқұлақтарда тиімді пайдаланылады. Олар кептіруге қолайды. Сонымен қатар, оларды сақтау біршама ыңғайлы, себебі осы өнімнің құраушысының 90% су болып табылады. Кептіру кезінде саңырауқұлақтар өздерінің пайдалы қасиеттерін сақтайды. Оларды […]

» Read more

Тоңазытқышта көкөністер мен жемістерді қалай дұрыс сақтауға болады

Тоңазытқышта көкөністер мен жемістерді қалай дұрыс сақтауға болады

Дұрыс және пайдалы тамақтану үшін жаңа піскен  жеміс жидек пен көкөністер қажет. Егерде мүмкіндік болса, ең дұрысы оларды бірден бақшадан алып қажетіңізге жарату. Ал егерде, мұндай мүмкіндік жоқ болатын болса, онда оларды тоңазытқышта сақтауға тура келеді. Барлық көкөністер мен жемістерді тоңазытқышта сақтауға болады ма? Мұны қалай дұрыс іске асыруға болады? Бәрімізге белгілідей, жаңа піскен өнімдер дәрумендерген, минаралды заттарға және микроэлементтерге […]

» Read more

Свежевыжатые соки. Польза и вред

Свежевыжатые соки. Польза и вред

Женщины по природе своей тяготеют к красоте. Они хотят выглядеть привлекательно, производить сильный эффект на противоположный пол и используют для этого все возможные средства. Врачи, диетологи и косметологи утверждаю, что свежевыжатые соки и смузи способствуют красоте. Употребление их — это самый короткий путь к здоровью, тонкой талии и красивой кожи лица. Но так ли это на самом деле? Действительно ли […]

» Read more

Кофе: полезный или вредный?

Кофе: полезный или вредный?

Утром он пробуждает дух, в полдень помогает не заснуть после обеда, вечером доставляет радость при общении с друзьями: это кофе. Его жареные бобы содержат до 800 душистых веществ – ароматизаторов – и лишь около двух килокалорий на 100 миллилитров. И еще он бодрит. Так что вовсе не удивительно, что так много людей любят кофе.  Но не предаются ли пороку любители […]

» Read more

Национальные десерты

Национальные десерты

У каждой страны есть свои национальные десертные блюда. Хотите узнать какие? Отправляемся в путь! В Индии национальным достоянием считается пончик гулаб джамун. Этот небольшой пончик (в составе молоко, мука, фисташки и изюм) настолько вкусен, что остановиться просто невозможно. Чтобы придать пышке сладость, его окунают в сладкий сироп. Причем, сироп может отличаться по вкусу. В одном штате отдают предпочтение шафрану, в […]

» Read more

Вам 40 лет. Как правильно питаться?

Вам 40 лет. Как правильно питаться?

40 – лет – это рубеж, который можно назвать переломным в жизни каждой женщины. Это время, когда подводятся основные итоги в жизни: чего достигли, как и какими вырастили детей. А также это и пора, когда наш организм приступает к грандиозному преобразованию. Эксперименты со своим организмом в виде съеденной на ночь жареной картошки не пройдут даром, и организм вас за это […]

» Read more

Вся польза сахара

Вся польза сахара

Чрезмерное употребление сахара в пищу ведет как к возможности скорейшего ожирения или к заметным расстройствам всего организма в целом. Люди пытаются как — то ограничивать свои возможности по его употреблению, хотя это порой является очень даже не таким и легким делом для самых новоявленных сластен. Многие факты и исследования ученых свидетельствуют о том, что в продуктах питания содержится достаточное содержание […]

» Read more

Преимущества правильного питания

Преимущества правильного питания

Правильное питание – это не изнурение и голодовки, как многим кажется. Правильное питание – это самооздоровление, которое дается самой природой. Все дело в том, как мы понимаем для себя сам принцип. Правильное питание – это, прежде всего, баланс веществ, поступающих в организм. Верно организованные приемы пищи позволяют держать все наше тело в тонусе и физически активным, а мозг в работоспособном […]

» Read more
1 2 3