Дене шынықтырудан 6- сыныпқа арналған сабақ жоспары
Денешынықтырудан 6- сыныпқа арналған сабақ жоспары
Мұғалімі: Чажаев Арай Сағымжанұлы
Бөлімі: Спорттық ойын
Сабақтың тақырыбы: Волебол
Сабақтың түрі: Жаңа сабақ
Сабақтың әдісі: Ойын
Сабақтың мақсаты: Допты жоғарыдан беру, төменнен беру әдістерің үйрету.
Міндеттері: Білімділік: Оқушыларға волейбол ойыны ережелерін игерту.
Дамытушылық: Қимыл-қозғалы, икемділік, ептілік қасиеттерін дамыту.
Тәрбиелілік: Топтық, жолдастық. Ұжымшылдық сезімдерге баулу.
Өтетін орны: Спорт зал
Құрал-жабдықтар: Волейбол добы, волейбол сеткасы, ысқырық, нығыздалған доптар.
Мазмұны | Уақыт, мөлшері | Нұсқаулар | |
Кіріспе-дайындық бөлімі. | Сапқа тұру. Рапорт қабылдау. Сәлемдесу. Сабақтың мақсатын хабарлау. |
1-2 мин | Оқушылардың спорттық формасына назар аудару. Тазалықтарын тексеру. |
Бір орында саптық жаттығулар. 1-2 санау. Санау арқылы 2 қатарға тұру, 1 қатарға тұру. Оңға солға бұрылу. | 1-2 мин
| Қысқа түсінікті етіп баяндау. Бұйырықты дауыс, анық түсінікті. | |
Орында жүру, саппен жүру. 1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2. Қолды белге қойып, өкшемен жүру. 3. Қолды жазып, тізені көтере жүру. | 1-2 мин
| Денені түзу, басты көтеріп, белді түзу ұстау.
| |
Жүгіру жаттығулары.
| 4-5 мин
| Тізені жоғары көтере, сапты бұзбай, аралық ұстай жеңіл жүгіру. | |
1. Оң және сол қырымен.
| 1 айн
| Оң иық пен сол иық кезекпен алда. | |
2. Қолды созып, тізені көтере жүгіру. | 1 айн | Тізені жоғары көтере, өкшені алақанға тигізе. | |
3. Қолды жамбасқа қойып, аяқты серпе жүгіру. | 1 айн | ||
4. Теріс қарап жүгіру. | 1 айн | ||
Жүру, демалу жаттығулары. 1-лектен 2-лекке ауысу.
Жалпы дене қыздыру жаттығулары.
Нығыздалған доптармен жаттығулар. | 0,5-1 мин
5
| Аяқтың ұшымен 1-2 қолды көтере дем алу. 3-4 демді шығару. Қимыл қозғалыстарын бақылау Жаттығудың дұрыс жасалуы | |
1. Б.Т. арқамен бір-біріне қарап, аралық бір табан допты оң және сол жақтан бұрыла беру. | 6-8 рет
|
| |
2. О.Т. допты жоғарыдан көтере беріп, аяқтың ортасынан төменнен қабылдау және керісінше қайталау. | 6-8 рет
| Допты аяқтың үстімен жаймен жіберу | |
Допты екі қолмен желкеден беру. | 8-10 рет | Бір аяқ алдында | |
Допты оң және сол қолмен кезек беру. | 8-10 рет | ||
Допты теріс қарап беру. | 8-10 рет | Допты дәлдеп тура беру | |
Допты оң және сол қолмен кезек беру. | 6-8 рет | ||
Негізгі бөлім. | Волейбол ойын ережесі бойынша допты беру, қабылдау волейболдың негізгі әдістері болып табылады. Допты жоғарыдан беру және қабылдау. |
9-10 мин | |
1. Қос қолмен жоғарыдан бір-біріне саусақтарымен беру, қағып алу. | 10-15 рет
| Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аудару | |
2. Допты төбеге беру, содан әріптестеріне беру. | 10-15 рет
| Допты дәл тура беру | |
3. Допты жоғарыдан қабылдау және беру. | 10-15 рет | Дене қимылдарының үйлесімділігін қадағалау. | |
Допты төменнен беру және қабылдау. | 5-6 мин | Қолды түзу соза, тізені бүге, бір аяқпен сәл жарты қадам алға тұру. | |
1.Ойыншының екі қолымен төменнен допты қабылдау, беру тұрысын көрсету. | 10-15 рет |
Доптың дұрыс берілуі мен қабылдануын қадағалау. | |
2. Әріптесі берген допты қабылдап, қайтадан оған беру. (кезектесе) | 10-15 | ||
3. Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау және беру. | 10-15 рет | ||
4. Допты себеттен асыра беру және қабылдау. | 10-15 рет | ||
5. Волейбол ойын ережелеріне сай ойындар. | 9-10 мин | Ойын ережелерінің дұрыстығын, бұзылмауын қадағалау. | |
Қорытынды бөлім. | 1. Сапқа тұрғызу. | 3-5 мин | Денені бір қалыпқа түсіру.
|
2. Сабақта өткенді талдау.
| Сұрақтарына жауап беру. | ||
3. Оқушылардың жетістіктерін бағалау.
| Жіберілген кемшіліктерге ескертулер жасау. | ||
4. Үйге тапсырма.
| Волейбол ережелеріне тән жаттығулар орындау. |