Спорттық ойындар.

ІІ

ІІІ

1.     Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу.

2.     Сабақтың тақырыбы мен мақсатын айту.

3.     Саптық жаттығулар.

4.     Бұрылыстың түрлері:

Орында оңға, солға, шұғыл

Секіріп оңға, солға, шұғыл

Қозғалыста оңға, солға, шұғыл

5.     Жүрістің түрлері:

Аяқтың ұшымен

Өкшемен

Жартылай отырып

Толық отырып

6.     Жүгірістің түрлері:

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа сермеп

Аяқты алға сермеп

Оң, сол иықпен жүгіру

7.ЖДЖ

1. Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол белде 1 – 4 санға оңға, 1 – 4 санға солға айналдырамыз.

2. б.қ аяқ иық көлемінде, қол иықта 1 – 4 санға иықты алдыға, 1 – 4 санға артқа айналдырамыз.

3. б.қ. аяқ иық көлемінде, қол белде белді 1 – 4 санға оңға, 1-4 санға солға айналдырамыз.

4. б.қ. аяқ ияқ көлемінде, қол кеуде тұсында 1 – 2 санға қолды жартылай, 3 – 4 санға толық артқа сермейміз.

5. б.қ. аяқ ияқ көлемінде, қол тізеде 1 – 4 санға тізені ішке, 1 – 4 санға сыртқа айналдырамыз.

6. б.қ.Н.т.

1 – 4 санға оң аяқпен, 1 – 4 санға сол аяқпен, 1 – 4 санға қос аяқпен секіреміз.

Негізгі бөлім.

Допты оң және сол қолмен алып жүру, допты еденге соғып отыру арқылы орындалады. Алып жүргенде саусақтың жеңіл қимылмен допты төмен итереді. Доптың ыршуын күтіп, қол төмен ұсталады. Алақанмен ұрмаған дұрыс. Оң қолмен допты алып жүргенде сол аяқ жарты қадамдай ілгері қозғалады. Екі алақандар доп үшін ұя сияқты орналастырылып, ұшып келе жатқан допты ұстау сәтінде алға ұмтылған дене күрт өзгеріп, артқа қозғалыс жасайды. Доп иілген қолдарды қуып жетіп, саусақтармен ұсталады.

1.

Оқушыларды 2 топқа бөліп ойнатамыз. Балалар допты оң қолмен алып жүріп қолдарын қабырғаға тигізіп, қайтқанда допты алып қайтып келесі оқушыға береді. Қай топ бірінші аяқтайды сол жеңіске жетеді.

Қорытынды бөлім.

1.     Сапқа тұрғызу, демалу жаттығулары.

2.     Зейін қою ойындары.

3.     Сабақты қортындылау.

4.     Баға қою.

5.     Үйге тапсырма беру.

6.     Қоштасып балаларды келесі сабаққа әзірлеу.

30 сек

30 сек

30 сек

6 мин

8 – 10 рет

8 – 10 рет

8 – 10 рет

8 – 10 рет

8 – 10 рет

8 – 10 рет

30 мин

3 – 5мин

1мин

1мин

1мин

1мин

30сек

30сек

Сапқа кешікпей тұруын қадағалау. Спорттық киіміне көңіл бөлу.

Саптық жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.

Дұрыс тыныс алуын қадағалау.

Жаттығудың дұрыс жасауын қадағалау.

Тізені бүкпей басты толық айналдыру.

Иықты толық айналдырамыз.

Белді толық айналдыру.

Кеудені түзу ұстау.

Оң және сол қолмен  дұрыс алып жүруін қадағалау.

Допты дұрыс алып жүруін қадағалау.

Сапқа тез тұруын талап ету, жақсы қатысқан оқушыны дұрыс бағалау, оқушылармен жұмыс жасау.

Д

а

й

ы

н

д

а

у

сәлемдесу,сабақтың тақырыбын,мақсатын айтып түсіндіру;

Оқушыларды  «оңға», «солға»,

«кері  бұрыл,айнал» бұйрықтарды орындату;

2мин

Мұғалімнің командасына

мұқият назар аудару

дамыту жаттығулары;

1)Жүріп орындалатын жаттығулар;

Аяқтың ұшымен жүру;

Өкшемен жүру;

Жартылай отырып жүру;

Толық отырып жүру;

2)Жүгіріп  жасалатын жаттығулар;

Тізені көтеріп жүру;

2 мин

2мин

Қоды жоғары көтеру

Қолды белге ұстау

Денені тік,қолды алда ұстау

Тізеніқолға тигізу

Өкшені алақанға тигізу

Қолды алға,артқа айналдыру

Ө

Л

І

М

і

Оң және сол қырымен жүгіру;

3)  Жалпы дамыту жаттығулары;

А)  Б.Қ-аяқ иық көлемінде;

1-4 Басты оңға айналдыру;

1-4 Солға айналдыру;

Ә ) Б.Қ-А.и.к Қолды иықты ұстау;

1-4 алға Қолды айналдыру;

1-4 артқа   Қолды айналдыру;

Б) Б.Қ-А.и.к оң қолды жоғары көтеру;

1-2 қолды артқа керу;

3-4 қолды алмастырып керу;

В) Б.Қ-А.и.к оң екі  қолды кеудеге қою;

1-2қолды бір орнында тарту;

3-4Қолды жазу;

Г)Қолды белге ұстап;

1-4 оңға белді айналдыру;

1-4 солға  айналдыру

Ғ)Б.Қ-А.и.к қолды желкеге қойып денені

1-2 оңға бұру;

3-4 солға бұру

Д)Б.Қ-А.и.к оң қолды жоғарыдағы белді;

1-2 оңға ию

3-4 солға ию

Е)Б.Қ-А.и.к аяқты алшақ ұстап;

1-қолды оң аяққа тигізу ;

2-ортаға;

3-сол аяққа;

4-б.к

Е /Е т.б ж.д.ж

4-6 рет

2мин

4-6 рет

4-6рет

2 мин

4-6 рет

4-6 рет

2мин

4-6 рет

2мин

4-6 рет

Денені тік ұстап

Жаттығуды орындау.

Екі қолды иыққа қойып алға,артқа айналдыру.

Оң қол сол қол кезекпен жоғары көтеріп денені тік ұстап тұру.

Екі қолды кеудеге қойып,кеудені тік ұстау.

Қолды белге қойып,тізені бүкпей тік тұрып белді айналдыру.

Дізені бүкпей тік тұрып кеудені бұру.

Денені тік ұстап оң,сол қолды кезекпен ауыстырып денені ию.

Дізені бүкпей жасалатын

жаттығу

Н
е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

і

2)Жаңа сабақты түсіндіру,тақырыппен және мақсатымен таныстырып өту;

3)Практикалық түрде орындап көрсету;

4)Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын жасату;

5)Жүріп келе жатқанда оңға,солға бұрылу;

Оқушыларды екі топқа бөліп эстафеталық ойын ойнату.

1)Кедергінің арасымен оң Қырымен жүгіру;

2)Допты ұстап барып,межелеген жерге ұрып,сол қырымен жүгіру;

3)Оң және сол қырымен жүріп,допты апарып тастап,алып қайту.

25 мин

Оқушыларды екі топқа бөліп,берілген белгіден кейін кедергінің арасымен жүгіру  тиіс  .Қай топ 3-4 сайыста

Мықтылық  танытып бірінші келсе, сол топ жеңімпаз

атанады

Қ

о

р

ы

т

ы

н

д

ы

Б

Ө

Л

І

М

І

Еңбектеріне қарай бағалу;

Үйге тапсыра беру;

Сыныпқа қайтару ;

Тұрғызып,сабақ барысындағы

Кемшілік  қателерін,

жетістіктерін айтып өту қажет

Еңбектеріне қарай бағалау

қажет.