Баскетбол-допты кеудеден беру,жеке шабуыл.

89

 

Тақырыбы:  Баскетбол-допты кеудеден беру,жеке шабуыл.

Мақсаты:        

  1. Оқушыларды жаңа жаттығулармен сабаққа қызықтыру.
  2. Оқушының қозғалыс қызыметінің тәсілдерін дамыту (допты жұлып, алу қағып жіберу).
  3. Баскетбол ойынының ережелерін үйрету.

Сабақтың құралдары: Баскетбол добы, секундомер, ысқырық, кеглилер.

  Сабақ мазмұны

 

уақыты

(сек.)

Әдістемелік нұсқаулар
Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

 

К

Е

З

Е

Ң

І

 

   Сапқа тұр.

   Сәлемдесу.

   Белгілеу.

Сабақтың тақырыбын хабарлау.

Бұрылыстар.

Орнына тұрғызып,оң иық алға жүргізу.

Қол жоғары аяқтың ұшымен жүреміз.

Қол белде табанның ішімен,сыртымен жүру.

Жүріп келе жатқанда саусақты айналдыру.

Жүріп келе жатқанда білекті айналдыру.

Жүріп келе жатқанда қолды қайшылау.

Жүріп келе жатқанда оң қол жоғары, сол қол төменде,қолды керу.

Қолды алдыға созып,жартылай отырып жүреміз.

Жәй жүріске көшу.

Спорттық жеңіл жүгіру.

Жәй жүріс,жоғарыдан дем алу.

 

Залдың бұрышынан бұрышқа,жаттығулар жасау.

Үш саппен солға бұрылып,адымдап тоқтап, орнында дене қыздыру жаттығуларын жасау.

   1

 

   30

   30

   10

 

 

   10

 

   20

 

   10

 

   10

 

   10

 

   10

 

   30

 

    5

 

    30

   4-5

 

   4-5

Сапқа тұр! Сап түзе! тік тұр!

Сәлеметсіздерме!

Журнал бойынша.

Жоспар бойынша.

Оңға,солға,айнал.

Арқа түзу,белді бүкпе,бас жоғары.

 

Кеуде жоғары,алақан ішке қарайды.

Басты жоғары ұстап,аяқ бүгілмейді.

 

 

 

Денені тік ұстау.

 

 

 

 

 

 

Бас жоғары кеуде,түзу.

 

Арақашықтық бұзбай,тәртіппен жүгіруді қадағалау.

Алдыға бүгіліп,демді шығару.

Жаттығуларды толық,және таза жасауды қадағалау.

Негізгі

кезең

 

Допты кеудеден беру.

Кеудеден еденге

Допты жургізіп екі адым жасау,коргау

Эстафета.

Баскетбол.

2-рет

2-рет

2-рет

2-рет

 

10-15

Екі топқа бөліп,допты кеудеден лақтырып,айналып келу.

 

Екі топ, допты жерге соғып,кеглиді айналып еліп келесі ойыншыға береді.

Ережесімен баскетбол ойнау.

Қортынды кезең Сапқа тұрғызып.жетістіктермен кемшіліктерді айтып,бағалау.

Қоштасу.

     2 Сап түзе,тік тұр,сабақ аяқталды сау болыңдар.